Dein Experte bei Rückenschmerzen
Personal Trainer und Sporttherapeut in Hamburg
Florian Brennecke
Geprüfter Experte
Proven Expert, Personalfitness
13 Jahre Erfahrung
Über 50+ zufriedene Personal Training Kunden, mehrere Hunderte zufriedene Kursbesucher, 200+ zufriedene EMS Studio Besucher
Willkommen
Schön, dass du mich auf der Suche nach einem Personaltrainer in der wunderschönsten Stadt Deutschlands gefunden hast.
Mein Angebot und Training beinhaltet optimale Möglichkeiten dein Wohlbefinden zu steigern und schmerzfrei in den Tag zu starten – ohne das Gefühl zu haben, irgendetwas würde dein Leben ausbremsen.
Die Kombination aus Training, Coaching, Planung und gemeinsamer Zielsetzung macht uns zu einem starken Team und mich zu einem optimalen Partner als dein Personal Trainer und Sporttherapeut in Hamburg an deiner Seite.
Gemeinsam sind wir stark.
Meine Beratung ist ganz individuell auf dich abgestimmt. Ich zeige dir verschiedene Möglichkeiten zur Zielerreichung auf und biete dir das Beste für dein Wohlbefinden und dein Leben.
Meine Mission
Als dein Personal Trainer und Sporttherapeut in Hamburg ist meine Mission Menschen dabei zu helfen ihre körperliche Fitness zu verbessern und ein gesundes Leben zu führen. Personaltraining ist für mich nicht nur das eigentliche Training an sich, sondern der gemeinsame Weg, den wir gemeinsam bestreiten, um deine persönlichen Ziele zu erreichen.
Meine Vision
Meine Vision ist so vielen Menschen wie möglich dabei zu helfen ihre Grenzen zu überwinden und ihr Selbstvertrauen zu stärken, damit sie ein gesünderes, glücklicheres und erfüllteres Leben führen können. Das Ziel ist es also einen ganzheitlichen Mehrwert zu schaffen, der sich auch auf andere Bereiche des Lebens überträgt. Als dein Personal Trainer und Sporttherapeut in Hamburg ist mir sehr daran gelegen!
Wie kann ich dir helfen?
Training ist nicht gleich Training. Oftmals kann Training auch zu einer Überforderung oder falscher Beanspruchung kommen. Ich helfe dir es als dein Personal Trainer und Sporttherapeut in Hamburg alles richtig zu machen.
Schmerzreduktion
Egal, ob du an kleinen, akuten oder großen Schmerzen leidest, ich erstelle dir einen gemeinsamen Fahrplan, mit welchem wir deine Schmerzen reduzieren werden.
Einschränkungen auf der Arbeit und im Alltag werden der Vergangenheit angehören und du wirst deinen Bedürfnissen wieder mit voller Energie nachgehen können ohne dir Sorgen über einen Rückfall in der Zukunft zu bereiten.
Haltung- & Technik-Coaching
Gemeinsam analysieren wir anhand von Videoaufnahmen, deine Körperhaltung bzw. deine Trainingsübungen. Daraufhin erhältst du von mir deinen individuellen Trainingsfahrplan, welcher dich zu einer besseren Körperhaltung bzw. Trainingsausführung führen wird.
Alle zwei Wochen analysieren wir deinen Ist-Zustand und justieren gegebenenfalls nach. So wirst du ein größeres Wohlbefinden im Alltag und mehr Erfolg im Training erzielen.
Achtsamkeit erlernen
Alles schnell erledigen, am besten mehrere Dinge gleichzeitig tun. Viele Menschen fühlen sich durch die täglichen Anforderungen gestresst und erschöpft. Das Achtsamkeitstraining hilft dir bei der Stressbewältigung und hilft dir Dinge bewusster wahrzunehmen.
Durch regelmäßiges Achtsamkeitstraining kannst du erlernen, wie du dein Denken und Handeln in Stresssituationen nachhaltig verändern kannst.
Was sagen meine Kunden über mich?
Erfolgsstories meiner Kunden
Andere Meinungen
Gemeinsam erreichen wir auch deine Ziele – überzeuge dich selbst von meiner Expertise und vertraue den ehrlichen Meinungen meiner Kunden.
– Kleine Nana
Über mich
Sporttherapeut, ausgebildeter Fitnessfachwirt (IHK) und zertifizierter Personal Trainer mit dem Schwerpunkt des medizinischen und rehabilitativen Trainings
Seit 2010 habe ich als Personal- und Kurstrainer in Hamburg bereits viel an Erfahrung sammeln dürfen und eigne mir zusätzlich ständig neues und fachliches Wissen an, um immer auf dem neuesten Wissensstand zu sein und bestmöglich auf deine Bedürfnisse reagieren zu können. In meinen 13 Jahren Berufserfahrung im Fitnessbereich habe ich einen großen Wissens- und Erfahrungsschatz aufgebaut, den wir perfekt deinen Bedürfnissen entsprechend nutzen können.
Mehr über mich
Wenn du mehr über mich, meinen Werdegang und meine Qualifikationen erfahren möchtest, folge diesem Link.
Was kann ich für dich tun?
Mein Leistungsangebot
Als Personal Trainer biete ich maßgeschneiderte Fitness-Lösungen für meine Kunden an, die auf ihre individuellen Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten sind. Mein Leistungsangebot umfasst sowohl 1 zu 1-Training als auch Studiotraining und Firmenfitness. Mit meiner langjährigen Erfahrung und meinem umfassenden Fachwissen unterstütze ich dich dabei deine körperliche Fitness zu verbessern, Gewicht zu verlieren, Muskeln aufzubauen und deine körperliche als auch mentale Gesundheit zu unterstützen. Dabei lege ich großen Wert auf eine ganzheitliche Betrachtung des Körpers und berücksichtige auch Faktoren wie Ernährung und mentale Fitness. Erfahre mehr über meine Leistungen im Folgenden.
Wie sieht mein Konzept aus?
Mein ganzheitliches Gesundheits- und Fitnesskonzept
Mein ganzheitliches Gesundheitskonzept besteht aus Training, Coaching, Förderung der mentalen und körperlichen Gesundheit im Zusammenspiel mit der Ernährung. Es richtet sich immer danach aus was deine Bedürfnisse sind. Gemeinsam können wir dein volles Potenzial entfalten indem wir definieren was für dich wichtig ist und als Team zusammenarbeiten.
Training
Kraft, Ausdauer, Fitness
Mein Personal Training kann zu Hause, im Studio und auch im Freien durchgeführt werden und beinhaltet in der Regel ein breites Spektrum an Übungen, die auf Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Koordination abzielen.
Ernährung
Gesund, nährstoffreich, ausgewogen
Als Personaltrainer biete ich eine individuelle Ernährungsberatung an, die auf die Bedürfnisse und Ziele meiner Kunden abgestimmt ist. Meine Ernährungsberatung umfasst nicht nur praktische Tipps und Empfehlungen, sondern auch ein fundiertes Wissen über Ernährung und deren Auswirkungen auf den Körper und die Gesundheit.
Achtsamkeit
Mentale Gesundheit, Balance, Achtsamkeit
Als Personal Trainer kann ich die mentale Gesundheit meiner Kunden auf vielfältige Weise unterstützen. Durch regelmäßiges Training können körperliche und geistige Belastbarkeit gesteigert und Stress abgebaut werden. Durch regelmäßiges Achtsamkeitstraining kannst du erlernen, wie du dein Denken und Handeln in Stresssituationen nachhaltig verändern kannst.
Wie wir zusammenarbeiten
Fragen und Antworten und der Ablauf
Noch Fragen offen?
Ich habe dir die meist gestellten Fragen zu Personaltraining in Hamburg, EMS Training, meinem Kurs-und Workshopangebot und zu Weiterbildungsmöglichkeiten auf der FAQ-Seite beantwortet. Für alle weiteren Fragen stehe ich dir selbstverständlich auch zur Verfügung.
Schritt 1
Schritt 2
Ich melde mich bei dir und wir vereinbaren ein Beratungsgespräch, bei dem ich mir ein Bild von deinen Bedürfnissen mache.
Schritt 3
Wenn du mit meinem Vorschlag einverstanden bist, fangen wir an. Wie das genau aussieht, hängt davon ab was wir für dich vorgesehen haben.
Schritt 4
Wir bleiben im Austausch und passen deine Einheiten deinen sich verändernden Bedürfnissen an.
Offizieller Partner von
