Logo Florian Brennecke Personaltrainer

Persönliche Betreuung

Personal Training

Als Personal Trainer biete ich dir ein individuelles Training, maßgeschneidert auf deine Bedürfnisse und Ziele an. 

Studiotraining

Ich biete Trainingseinheiten nicht nur in meinem eigenen Studios an, sondern auch in ausgewählten externen Studios, in denen wir als Gruppe an deiner Fitness arbeiten.

Firmenfitness

Steigere die Gesundheit und das Wohlbefinden deiner Mitarbeiter und somit auch die Produktivität deines Unternehmens mit Firmenfitness.

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Workshops & Kurse

Workshopreihe

Als ausgebildeter Fitnessfachwirt (IHK) & zertifizierter Personal Trainer mit Schwerpunkt medizinisches und rehabilitatives Training habe ich eine Workshopreihe entwickelt, um dich online zu unterstützen.

Gesundheitskurse

Verbessere deine Gesundheit & dein Wohlbefinden mit meinen Krankenkassen Gesundheitskursen. Als anerkannter Partner vieler Krankenkassen bieten ich eine breite Palette an Kursen an.

HSFA Club

Werde Mitglied in unserem HSFA Club und damit Teil der exklusivsten Trainer-Community im deutschsprachigen Raum

Weiterbildungsmöglichkeiten

Medizinische(r) Trainer/in A-Lizenz

Schwerpunkt: “medizinisches Fitnesstraining”

Bindeglied zwischen Arzt und Klient werden, präventiv und rehabilitativ arbeiten, Experte in Gesundheitsfragen werden

    Fitnesstrainer/in B-Lizenz

    in die Branche als Trainer:In einsteigen, in Club- und Freizeitanlagen arbeiten, Vereinstrainer:In sein/werden, neues Wissen & Input aneignen

    Personal Trainer/in A- und B-Lizenz

    Klienten 1:1 betreuen, mit maximaler Individualität arbeiten, eigener Chef sein werden, Experte in den PT Techniken werden

      Dein Experte bei Rückenschmerzen

      Personal Trainer und Sporttherapeut in Hamburg
      Florian Brennecke

      Geprüfter Experte

      Proven Expert, Personalfitness

      PersonalFitness Bewertungen

      13 Jahre Erfahrung

      Über 50+ zufriedene Personal Training Kunden, mehrere Hunderte zufriedene Kursbesucher, 200+ zufriedene EMS Studio Besucher

      Willkommen

      Schön, dass du mich auf der Suche nach einem Personaltrainer in der wunderschönsten Stadt Deutschlands gefunden hast.

      Mein Angebot und Training beinhaltet optimale Möglichkeiten dein Wohlbefinden zu steigern und schmerzfrei in den Tag zu starten – ohne das Gefühl zu haben, irgendetwas würde dein Leben ausbremsen.

      Die Kombination aus Training, Coaching, Planung und gemeinsamer Zielsetzung macht uns zu einem starken Team und mich zu einem optimalen Partner als dein Personal Trainer und Sporttherapeut in Hamburg an deiner Seite.

      Gemeinsam sind wir stark.

      Meine Beratung ist ganz individuell auf dich abgestimmt. Ich zeige dir verschiedene Möglichkeiten zur Zielerreichung auf und biete dir das Beste für dein Wohlbefinden und dein Leben. 

      Meine Mission

      Als dein Personal Trainer und Sporttherapeut in Hamburg ist meine Mission Menschen dabei zu helfen ihre körperliche Fitness zu verbessern und ein gesundes Leben zu führen. Personaltraining ist für mich nicht nur das eigentliche Training an sich, sondern der gemeinsame Weg, den wir gemeinsam bestreiten, um deine persönlichen Ziele zu erreichen.

      Meine Vision

      Meine Vision ist so vielen Menschen wie möglich dabei zu helfen ihre Grenzen zu überwinden und ihr Selbstvertrauen zu stärken, damit sie ein gesünderes, glücklicheres und erfüllteres Leben führen können. Das Ziel ist es also einen ganzheitlichen Mehrwert zu schaffen, der sich auch auf andere Bereiche des Lebens überträgt. Als dein Personal Trainer und Sporttherapeut in Hamburg ist mir sehr daran gelegen!

      Wie kann ich dir helfen?

      Training ist nicht gleich Training. Oftmals kann Training auch zu einer Überforderung oder falscher Beanspruchung kommen. Ich helfe dir es als dein Personal Trainer und Sporttherapeut in Hamburg alles richtig zu machen.

      Personal Trainer und Sporttherapeut in Hamburg
      Florian Brennecke Personal Training

      Schmerzreduktion

      Egal, ob du an kleinen, akuten oder großen Schmerzen leidest, ich erstelle dir einen gemeinsamen Fahrplan, mit welchem wir deine Schmerzen reduzieren werden.

      Einschränkungen auf der Arbeit und im Alltag werden der Vergangenheit angehören und du wirst deinen Bedürfnissen wieder mit voller Energie nachgehen können ohne dir Sorgen über einen Rückfall in der Zukunft zu bereiten.

      Haltung- & Technik-Coaching

      Gemeinsam analysieren wir anhand von Videoaufnahmen, deine Körperhaltung bzw. deine Trainingsübungen. Daraufhin erhältst du von mir deinen individuellen Trainingsfahrplan, welcher dich zu einer besseren Körperhaltung bzw. Trainingsausführung führen wird.

      Alle zwei Wochen analysieren wir deinen Ist-Zustand und justieren gegebenenfalls nach. So wirst du ein größeres Wohlbefinden im Alltag und mehr Erfolg im Training erzielen.

       

      Achtsamkeit erlernen

      Alles schnell erledigen, am besten mehrere Dinge gleichzeitig tun. Viele Menschen fühlen sich durch die täglichen Anforderungen gestresst und erschöpft. Das Achtsamkeitstraining hilft dir bei der Stressbewältigung und hilft dir Dinge bewusster wahrzunehmen.

      Durch regelmäßiges Achtsamkeitstraining kannst du erlernen, wie du dein Denken und Handeln in Stresssituationen nachhaltig verändern kannst.

       

      0+
      Zufriedene Kunden
      0+
      Trainingspläne
      0
      Jahre Erfahrung
      0+
      Studios

      Was sagen meine Kunden über mich?

      Erfolgsstories meiner Kunden

      Andere Meinungen

      Gemeinsam erreichen wir auch deine Ziele – überzeuge dich selbst von meiner Expertise und vertraue den ehrlichen Meinungen meiner Kunden.

      Durch die Corona-Krise stieß ich bei meiner Suche nach einem Personal-Trainer auf Florian Brennecke, den ich von früheren Trainingseinheiten bereits kannte. Seit einigen Monaten trainiert er mich nun regelmäßig. Die Trainingseinheiten sind sehr effektiv und meine Beweglichkeit hat sich bereits deutlich verbessert. Das Training mit ihm bringt Spaß und er achtet auf eine korrekte Körperhaltung – das kann kein Online-Training bieten.

       

      Personal Training mit Flo ist der Hit!
      Kein 0815 Programm, sondern individuell und flexibel – ganz nach meinen Zielen und auch nach meiner Tagesform! Flo ist flexibel, was den Trainingsort anbelangt und richtet auch die Uhrzeit nach mir aus! Beim Training achtet Flo vor allem auf Nachhaltigkeit. Das hat sich bei mir in den letzten 3 Monaten wirklich ausgezahlt.
      Und neben dem sportlichen Know-How ist Flo einfach ein cooler Typ, immer gut drauf. Man freut sich auf das Training mit ihm.

       

      Florian Brennecke ist ein Fitnesstrainer mit Leib und Seele.
      Ich kenne ihn aus dem Holmes Place, wo er mich regelmäßig an oder besser über meine vermeintlichen Grenzen bringt. Die Zwangspause während der Coronaphase hat er nicht nur für Weiterbildungen (noch mehr als sonst) genutzt, sondern auch um seinen Auftritt professioneller zu gestalten. Somit wird dieser dann auch seinen Ansprüchen und Leistungen gerecht. Dass ich sein Logo gestalten durfte, ehrt mich sehr.

      – Kleine Nana

      Über mich

      Sporttherapeutausgebildeter Fitnessfachwirt (IHK) und zertifizierter Personal Trainer mit dem Schwerpunkt des medizinischen und rehabilitativen Trainings

      Seit 2010 habe ich als Personal- und Kurstrainer in Hamburg bereits viel an Erfahrung sammeln dürfen und eigne mir zusätzlich ständig neues und fachliches Wissen an, um immer auf dem neuesten Wissensstand zu sein und bestmöglich auf deine Bedürfnisse reagieren zu können. In meinen 13 Jahren  Berufserfahrung im Fitnessbereich habe ich einen großen Wissens- und Erfahrungsschatz aufgebaut, den wir perfekt deinen Bedürfnissen entsprechend nutzen können.

       

       

       

      Personaltrainer Florian Brennecke aus Hamburg

      Mehr über mich

      Wenn du mehr über mich, meinen Werdegang und meine Qualifikationen erfahren möchtest, folge diesem Link.

      Was kann ich für dich tun?

      Mein Leistungsangebot

      Als Personal Trainer biete ich maßgeschneiderte Fitness-Lösungen für meine Kunden an, die auf ihre individuellen Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten sind. Mein Leistungsangebot umfasst sowohl 1 zu 1-Training als auch Studiotraining und Firmenfitness. Mit meiner langjährigen Erfahrung und meinem umfassenden Fachwissen unterstütze ich dich dabei deine körperliche Fitness zu verbessern, Gewicht zu verlieren, Muskeln aufzubauen und deine körperliche als auch mentale Gesundheit zu unterstützen. Dabei lege ich großen Wert auf eine ganzheitliche Betrachtung des Körpers und berücksichtige auch Faktoren wie Ernährung und mentale Fitness. Erfahre mehr über meine Leistungen im Folgenden.

      Personaltraining 1 zu 1

      Personal Training bietet zahlreiche Vorteile gegenüber einem herkömmlichen Training. Indem du mit mir als professionellen Personal Trainer zusammenarbeitest, erhälst du ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm, das auf deine individuellen Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten ist. Ich kann dir helfen deine Fitnessziele schneller und effektiver zu erreichen, indem ich dich motivierte, korrigiere, Feedback gebe und deine Fortschritte gemeinsam mit dir überwache. Lass uns das Beste aus deinem Training herauszuholen, indem wir sicher und effektiv zusammenarbeiten, um deine Fitnessziele zu erreichen.

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      Studiotraining

      Komm in eines meiner Studios und nutze EMS Training. EMS Training ist eine innovative Trainingsmethode, bei der elektrische Muskelstimulation (EMS) eingesetzt wird, um deine Muskeln zu aktivieren und zu trainieren. Durch das Tragen eines speziellen Anzugs, der mit Elektroden ausgestattet ist, werden elektrische Impulse an deine Muskeln gesendet, was zu einer verstärkten Kontraktion und somit zu einem intensiveren Training führt. EMS-Training ist besonders effektiv für Menschen, die in kurzer Zeit maximalen Trainingserfolg erzielen möchten. Als qualifizierter EMS Trainer helfe ich dir die richtige Technik zu erlernen und deine Fortschritte zu überwachen. Wenn du deine Fitness verbessern, Rückenschmerzen den Kampf ansagen und deine Muskeln effektiv trainieren möchtest, ist Studio EMS Training die richtige Wahl für dich.

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      Firmenfitness

      Als Personaltrainer biete ich auch maßgeschneiderte Programme zur Förderung der körperlichen Gesundheit und Fitness von Mitarbeitern an. Meine Programme passe ich individuell an die Bedürfnisse und Ziele jedes Unternehmens und seiner Mitarbeiter an. Durch die Förderung der körperlichen Gesundheit und Fitness der Mitarbeiter können Unternehmen die Produktivität steigern, die Mitarbeiterbindung erhöhen und letztendlich auch die Gesundheitskosten des Unternehmens senken. Als zertifizierter Personaltrainer und Gesundheitscoach verfüge ich über das Know-how und die Erfahrung, um Unternehmen bei der Umsetzung erfolgreicher Firmen Fitness-Programme zu unterstützen.

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      Wie sieht mein Konzept aus?

      Mein ganzheitliches Gesundheits- und Fitnesskonzept

      Mein ganzheitliches Gesundheitskonzept besteht aus Training, Coaching, Förderung der mentalen und körperlichen Gesundheit im Zusammenspiel mit der Ernährung. Es richtet sich immer danach aus was deine Bedürfnisse sind. Gemeinsam können wir dein volles Potenzial entfalten indem wir definieren was für dich wichtig ist und als Team zusammenarbeiten.

      Training

      Kraft, Ausdauer, Fitness

      Mein Personal Training kann zu Hause, im Studio und auch im Freien durchgeführt werden und beinhaltet in der Regel ein breites Spektrum an Übungen, die auf Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Koordination abzielen.

      Ernährung

      Gesund, nährstoffreich, ausgewogen

      Als Personaltrainer biete ich eine individuelle Ernährungsberatung an, die auf die Bedürfnisse und Ziele meiner Kunden abgestimmt ist. Meine Ernährungsberatung umfasst nicht nur praktische Tipps und Empfehlungen, sondern auch ein fundiertes Wissen über Ernährung und deren Auswirkungen auf den Körper und die Gesundheit.

      Achtsamkeit

      Mentale Gesundheit, Balance, Achtsamkeit

      Als Personal Trainer kann ich die mentale Gesundheit meiner Kunden auf vielfältige Weise unterstützen. Durch regelmäßiges Training können körperliche und geistige Belastbarkeit gesteigert und Stress abgebaut werden. Durch regelmäßiges Achtsamkeitstraining kannst du erlernen, wie du dein Denken und Handeln in Stresssituationen nachhaltig verändern kannst.

      Wie wir zusammenarbeiten

      Fragen und Antworten und der Ablauf

      Noch Fragen offen?

      Ich habe dir die meist gestellten Fragen zu Personaltraining in Hamburg, EMS Training, meinem Kurs-und Workshopangebot und zu Weiterbildungsmöglichkeiten auf der FAQ-Seite  beantwortet. Für alle weiteren Fragen stehe ich dir selbstverständlich auch zur Verfügung.

      Schritt 1

      Du schreibst mir eine E-Mail, meldest dich über das Kontaktformular, per WhatsApp oder rufst an.
      Kontaktformular

      Schritt 2

      Ich melde mich bei dir und wir vereinbaren ein Beratungsgespräch, bei dem ich mir ein Bild von deinen Bedürfnissen mache.

      Schritt 3

      Wenn du mit meinem Vorschlag einverstanden bist, fangen wir an. Wie das genau aussieht, hängt davon ab was wir für dich vorgesehen haben.

      Schritt 4

      Wir bleiben im Austausch und passen deine Einheiten deinen sich verändernden Bedürfnissen an.





      Impressum Angaben gemäß § 5 TMG Florian Brennecke Personal Trainer Florian Mundsburger Damm 33a 22087 Hamburg Kontakt Telefon: 0172 389 73 27 E-Mail: fb@personaltrainer-florian.de Registergericht: Amtsgericht Hamburg – HRA 127025 Umsatzsteuer-ID Umsatzsteuer-Identifikationsnummer gemäß § 27 a Umsatzsteuergesetz: DE 308 389 983 Verantwortlich nach § 18 Abs. 2 MStV: Florian Brennecke Angaben zur Berufshaftpflichtversicherung Name und Sitz des Versicherers: mailo Versicherung AG Riehler Straße 1 50668 Köln Geltungsraum der Versicherung: Europa EU-Streitschlichtung Die Europäische Kommission stellt eine Plattform zur Online-Streitbeilegung (OS) bereit: https://ec.europa.eu/consumers/odr. Unsere E-Mail-Adresse finden Sie oben im Impressum. Verbraucher­streit­beilegung/Universal­schlichtungs­stelle Wir sind nicht bereit oder verpflichtet, an Streitbeilegungsverfahren vor einer Verbraucherschlichtungsstelle teilzunehmen. Haftung für Inhalte Als Diensteanbieter sind wir gemäß § 7 Abs.1 TMG für eigene Inhalte auf diesen Seiten nach den allgemeinen Gesetzen verantwortlich. Nach §§ 8 bis 10 TMG sind wir als Diensteanbieter jedoch nicht verpflichtet, übermittelte oder gespeicherte fremde Informationen zu überwachen oder nach Umständen zu forschen, die auf eine rechtswidrige Tätigkeit hinweisen. Verpflichtungen zur Entfernung oder Sperrung der Nutzung von Informationen nach den allgemeinen Gesetzen bleiben hiervon unberührt. Eine diesbezügliche Haftung ist jedoch erst ab dem Zeitpunkt der Kenntnis einer konkreten Rechtsverletzung möglich. Bei Bekanntwerden von entsprechenden Rechtsverletzungen werden wir diese Inhalte umgehend entfernen. Haftung für Links Unser Angebot enthält Links zu externen Websites Dritter, auf deren Inhalte wir keinen Einfluss haben. Deshalb können wir für diese fremden Inhalte auch keine Gewähr übernehmen. Für die Inhalte der verlinkten Seiten ist stets der jeweilige Anbieter oder Betreiber der Seiten verantwortlich. Die verlinkten Seiten wurden zum Zeitpunkt der Verlinkung auf mögliche Rechtsverstöße überprüft. Rechtswidrige Inhalte waren zum Zeitpunkt der Verlinkung nicht erkennbar. Eine permanente inhaltliche Kontrolle der verlinkten Seiten ist jedoch ohne konkrete Anhaltspunkte einer Rechtsverletzung nicht zumutbar. Bei Bekanntwerden von Rechtsverletzungen werden wir derartige Links umgehend entfernen. Urheberrecht Die durch die Seitenbetreiber erstellten Inhalte und Werke auf diesen Seiten unterliegen dem deutschen Urheberrecht. Die Vervielfältigung, Bearbeitung, Verbreitung und jede Art der Verwertung außerhalb der Grenzen des Urheberrechtes bedürfen der schriftlichen Zustimmung des jeweiligen Autors bzw. Erstellers. Downloads und Kopien dieser Seite sind nur für den privaten, nicht kommerziellen Gebrauch gestattet. Soweit die Inhalte auf dieser Seite nicht vom Betreiber erstellt wurden, werden die Urheberrechte Dritter beachtet. Insbesondere werden Inhalte Dritter als solche gekennzeichnet. Sollten Sie trotzdem auf eine Urheberrechtsverletzung aufmerksam werden, bitten wir um einen entsprechenden Hinweis. Bei Bekanntwerden von Rechtsverletzungen werden wir derartige Inhalte umgehend entfernen.
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