Es ist einfacher. Es ist effizienter. Es ist langfristig sogar günstiger als ein Fitnessstudio. Und das Schönste: Es macht mehr Spaß. Personal Training ist längst kein Luxus mehr. Es ist eine sehr lohnenswerte Investition. Zum Teil ändern Menschen, die zum ersten Mal einen Personal Trainer buchen, ihr Leben mehr als erwartet.

Das lässt sich sehr kurz und deutlich beantworten:

Für so ziemlich jeden Menschen und für fast jedes persönliche Ziel. 

Das klassische Angebot des 1:1 Personal Trainings  passt sich perfekt an die Bedürfnisse, Möglichkeiten, Voraussetzungen und Ziele der Kunden an. Egal, wo und wann man trainieren möchte. Wer wenig Zeit hat, passiert mit dem maßgeschneiderten Trainingsplan eines professionellen Personal Coachs schneller die Ziellinie als mit einsamen Sessions in der “Muckibude”. 

In der Regel geht eine Einheit 60 Minuten. Nach Absprache kann dies variieren.

Das ist eine der wichtigsten Fragen. Und noch stets denken viele Menschen, es sei ein Luxus, den sich nur Hollywoodstars leisten können. Das ist falsch. Wer in Personal Training investiert, spart langfristig gesehen sogar Geld.

Der erste mündliche Kontakt legt den Grundstein für die weitere Zusammenarbeit. Folgende Dinge werden dabei geklärt:

• Was sind die persönlichen Lebensumstände des Kunden?
• Was sind die Schwächen, Stärken, Motivationen und Wünsche des Personal Training Kunden?
• Wie ist seine medizinische und sportliche Vorgeschichte bzw. der Status Quo?
• Was sind die Ziele des Personal Training Kunden und stimmen sie mit dem Angebot der Personal Trainers überein?
• Wie flexibel ist der Kunde und der Personal Trainer?
• Wo soll das Training stattfinden?
• Wie sind die Ernährungsgewohnheiten des Kunden? 
• Wie ist die Work Life Balance?

Das können wir ganz individuell abstimmen. Es ist möglich bei dir zu trainieren, draußen an der frischen Luft oder aber bei meinem Kooperationspartner „Turnhalle Fitnessstudio“. Auch haben wir die Möglichkeit in meinen EMS-Studios in Fuhlsbüttel und Poppenbüttel eine Trainingseinheit einzulegen.

EMS steht für Elektrische Muskelstimulation

Beim EMS Training hast du eine Funktionsweste an, durch die bioelektrische Impulse fließen. Diese Impulse stimulieren gleichzeitig rund 90 Prozent deiner Muskelgruppen ca. 85 Mal pro Sekunde. Das macht Übungen mit EMS sehr, sehr viel intensiver und somit auch wirksamer als bei normalem Fitnesstraining.

Im Prinzip wirkt EMS wie ein Turboverstärker deiner eigenen Kraft: Bei jeder Bewegung, die du im Alltag machst, sendet dein Gehirn den Befehl zur Anspannung (Muskelkontraktion) mittels bioelektrischer Impulse zu den entsprechenden Muskeln. Beim EMS Training wird dieses Prinzip um ein Vielfaches verstärkt, deine Muskeln also viel stärker beansprucht.

@florianbrennecke Was ist das besondere an EMS-Training? #emstraining #training #hamburg #personaltrainer #fitness #gesundheit ♬ BOOM – Tiesto

Gerade weil du beim EMS Training fast den gesamten Muskelapparat gleichzeitig beanspruchst, trainierst du intensiver, effektiver und schneller.

Du kannst deinen Body shapen, dein Körperfett reduzieren, dein Bindegewebe straffen. Du wirst Muskeln aufbauen und aktivieren, die du durch kein anderes Training erreichen würdest, deinen Stoffwechsel aktivieren, deine generelle Performance steigern, muskuläre Dysbalancen ausgleichen und Rücken- und andere Schmerzen lindern. Du kannst abnehmen und dich fit für den Alltag machen. Du kannst dich auspowern, Spaß haben, deinen Körper spüren – und am Ende wirst du dich einfach nur wohl in deiner Haut fühlen.

@florianbrennecke Kurze Erklärung warum EMS TRAINING nicht schädlich ist. #emstraining #hamburg #personaltrainer #gymtok #fitness #gesundheit ♬ Big Gym – Workout Stars

@florianbrennecke Ems Training bei Osteoporose#emstraining #hamburg #personaltrainer #gymtok #fitness #ems ♬ Fitness – TimTaj

@florianbrennecke Ist EMS TRAINING wirklich so teuer ?#emstraining #hamburg #personaltrainer #fitnessmotivation #gymtok #gymtokdeutsch #trainingmotivation #fitness ♬ BOOM – Tiesto

@florianbrennecke Kann ich mit EMS-Training abnehmen? Ja kannst du, innerhalb von 8 Wochen EMS TRAINING sind teilweise bis zu 3,5kg Fettabbau möglich. Das ist bemerkenswert! #emstraining #hamburg #personaltrainer #traininghamburg #abnehmen #fettabbau ♬ Fitness – TimTaj

Gehe in den Shop Bereich, suche dir deinen Kurs oder Workshop raus.

Lege diesen in den Warenkorb und bezahle ihn.

Im Anschluss erhältst du weitere Informationen zum Login.

Auf folgenden Seiten findest du bereits jetzt eine Workshop- und Kurseauswahl: Kurse & Workshops

Ja ein Teil dieser Kurse sind §20 zertifiziert, so erhältst du nach erfolgreicher Durchführung eine Teilnahmebestätigung. Diese kannst du bei deiner Krankenkasse einreichen. Einen Flyer dazu findest du hier.

Du hast bei den §20 Kursen die Möglichkeit ungefähr 14 Wochen lang die Inhalte zu nutzen.

Nachdem du die Lehrgangsbeschreibung gelesen und festgestellt hast, dass die Ausbildung für dich genau die richtige ist, klickst du einfach auf den Button “jetzt loslegen” und wirst direkt weitergeleitet. Hier werden dir die Ausbildungsinhalte noch einmal genauer aufgelistet. Nachdem du nun noch entschlossener bist direkt starten zu wollen gibst du noch deine persönlichen Daten ein, wählst eine Zahlungsform aus und fertig – jetzt bist du einer unserer neuen Teilnehmer.

Wir melden uns schnellstmöglich bei dir um dir weitere Informationen sowie Login-Daten und Infos zu unserem Campus zukommen zu lassen.

Der Unterricht findet über unseren Online-Campus statt. 

Wir haben einen Stundenplan erstellt und du suchst dir so viele Unterrichtseinheit aus bis du dir sicher genug bist umfassendes Wissen erworben zu haben.

Wenn du dich dazu entscheidest ein Format “blended learning + Präsenzphase” zu buchen, freuen wir uns darauf, dich bei einem Praxiswochenende persönlich kennenzulernen. Das bisher Gelernte soll nun angewandt werden.

So lange du willst! Du entscheidest wie sicher du bist. Das  macht unsere Ausbildung zur flexibelsten in ganz Deutschland.

Sobald du alle Prüfungsleistungen erfolgreich abgelegt hast nehmen wir die Zertifizierung vor und überreichen dir voller Stolz deine Zertifikate. Je nach Art der Ausbildung auch eine Lizenz, sowie jeweils ein Zeugnis mit der Auflistung deiner Zensuren in allen Prüfungsleistungen.

Dein Zertifikat ist europaweit gültig. All unsere Ausbildungen sind inhaltlich an die Vorgaben des “European Qualification Framework” und den “Deutschen Qualifikationsrahmen für lebenslanges Lernen” angelehnt. Somit ist dein Status Quo europaweit vergleichbar und jeder Arbeitgeber kann beurteilen in welchen Bereichen du eingesetzt werden kannst.

Für immer! Viele Ausbildungsträger verlangen mindestens alls 24 Monate eine Lizenzverlängerung zur Aufrechterhaltung der Gültigkeit. Hierfür gibt es jedoch keinerlei gesetzliche Grundlage.

Wir empfehlen dir aber dich trotzdem stetig fortzubilden und immer auf dem neuesten Stand zu bleiben. Besonders in unserer Branche gibt es dauernd neue Studien, Statistiken und vor allem auch Möglichkeiten.